10 ćwiczeń z trampolinami EXIT Toys
Dzięki rebounderom EXIT możesz uprawiać wiele sportów, m.in. piłkę nożną, hokej i siatkówkę. Jesteś ciekawy? Sprawdź ćwiczenia.
Wakacje mogły już się skończyć, ale to nie znaczy, że ogród od razu musi zostać zamknięty. Właśnie pod koniec lata popołudnia często nadal są jasne i przyjemne. Trampolina daje dzieciom prosty powód, żeby po szkole wyjść na dwór: zdjąć buty, chwilę poskakać, a potem wrócić do kolacji albo przygotowań do snu. W ten sposób przedłużasz tę swobodną, letnią atmosferę, nawet gdy zaczyna się zwykły rytm dnia.
W lipcu popołudnie często samo zamienia się w cały dzień na zewnątrz. We wrześniu wygląda to inaczej: dzieci wracają ze szkoły, mają lekcje do odrobienia albo trening, a zanim się obejrzysz, robi się ciemno. Dlatego nie czekaj na całkowicie wolne popołudnie. Dwadzieścia minut skakania przed kolacją może być dokładnie tą chwilą na świeżym powietrzu, która inaczej by przepadła.
Spraw, żeby trampolina stała się widoczną częścią popołudnia. Możesz na przykład umówić się, że najpierw jest krótka zabawa na dworze, zanim włączy się ekran, albo wykorzystać trampolinę jako małą przerwę między dwoma zadaniami domowymi. Nie musi to być nic wielkiego ani zorganizowanego. To właśnie stały, łatwy do zrealizowania moment zwiększa szansę, że dzieci same wyjdą na zewnątrz.
Chcesz wybrać trampolinę pasującą do twojego ogrodu i rodziny? Zobacz aktualny asortyment trampolin EXIT Toys. Znajdziesz tam modele okrągłe i prostokątne, na nogach, ziemne i naziemne.
Po lecie pełnym swobodnego skakania trampolina może wydawać się dobrze znanym miejscem. Małe zadanie sprawia, że znów staje się ciekawa, bez tworzenia skomplikowanej gry. Poproś dzieci na przykład o pięć spokojnych skoków i jak najcichsze, stabilne lądowanie przy ostatnim skoku. Albo rzuć im wyzwanie, aby zapamiętały stałą sekwencję: dwa skoki, obrót, klęknięcie i ponowne wstanie. Wybieraj zadania dopasowane do wieku i doświadczenia, i trzymaj się zasady jednego skaczącego naraz.
Dobrze działa też „kontrola energii po szkole”: ustaw minutnik na dziesięć minut i pozwól dzieciom samodzielnie wybrać, jak wykorzystają ten czas. Spokojne wysokie skoki, ćwiczenie własnej sekwencji albo po prostu przyjemne odbijanie się: trampolina pozostaje miejscem, w którym ruch i wyobraźnia spotykają się ze sobą. Szukasz więcej inspiracji na aktywności? Przeczytaj też, co można robić na trampolinie.
Tak, nawet przy krótkim skakaniu ważna jest jasna zasada: na trampolinie skacze zawsze jedno dziecko naraz. Wspólne skakanie zwiększa ryzyko zderzenia albo niespodziewanego lądowania.
Przed skakaniem szybko obejdź trampolinę. Czy mata do skakania jest wolna od liści i gałązek? Jeśli twoja trampolina ma siatkę zabezpieczającą, sprawdź też, czy wejście jest prawidłowo zamknięte. Czy osłona krawędzi leży dobrze i nie widać żadnych uszkodzeń? Na blogu EXIT Toys znajdziesz też wskazówki dotyczące bezpiecznego skakania na trampolinie i praktycznych zasad w ogrodzie.
Chłodne popołudnie nie musi być powodem, żeby zostać w domu. Załóż dodatkową warstwę i skróć czas zabawy, jeśli robi się zimno. Po deszczu poczekaj, aż mata do skakania będzie sucha, zanim zaczniesz skakać. Przy silnym wietrze albo burzy oczywiście pomijasz skakanie. Jeśli chcesz wiedzieć, jakie środki pasują do różnych warunków pogodowych, przeczytaj, co zrobić z trampoliną przy ekstremalnej pogodzie.
Przejście w stronę jesieni to także dobry moment, żeby poświęcić trampolinie trochę uwagi. Usuń zabrudzenia, sprawdź ramę i zobacz, czy elementy nadal są dobrze zamocowane. Szczegółowy plan i wskazówki dotyczące konserwacji trampoliny EXIT znajdziesz na blogu EXIT Toys. Nie oznacza to, że od razu przygotowujesz ją do zimy; przede wszystkim dbasz o to, aby była gotowa na kolejne słoneczne popołudnie.
Trampolina nie przedłuża lata przez zmianę kalendarza, ale przez to, że ogród wciąż zaprasza do wyjścia. Krótka chwila po szkole, nowe wyzwanie do skakania i kilka jasnych zasad bezpieczeństwa często wystarczą. Dzięki temu zabawa na dworze pozostaje czymś, na co nie trzeba czekać aż do następnych wakacji.
Z trampoliną EXIT Toys robisz miejsce na tę spontaniczną chwilę na zewnątrz. Bo odrobina letniego nastroju świetnie pasuje także do września.
Tak. Jeśli trampolina i podłoże są suche, pogoda jest spokojna i masz na sobie odpowiednie ubranie, możesz przyjemnie skakać na dworze także pod koniec lata.
Nie. Dopóki nadal używasz trampoliny, ważniejsze jest regularne sprawdzanie i utrzymywanie jej w czystości. Gdy jesień naprawdę się rozkręci, zajrzyj na blog EXIT Toys po wskazówki, jak przygotować trampolinę do zimy.
Masz pytanie o swoją trampolinę albo część? Skontaktuj się z EXIT Toys; chętnie ci pomożemy.